晨间日记的体会

写晨间日记有2个多月了吧,用的是童年的excel模板(PS:真的蛮方便的,在此,再次多谢了!).看到那些文字,感觉真的蛮好的.现在已经慢慢的习惯了每天早上起来洗漱好之后,花半个小时的样子完成.

其实刚刚开始还是蛮不适应的,主要是感觉不知道写些什么.因为之前写日记大部分是天马行空的那种,想写什么就写什么.但是这次的晨间日记的格式是蛮固定的.但是在每天的生活中还是蛮少注意到那些事情.然而慢慢的习惯之后,发现写日记的时间越来越少了.而且也能发现蛮多可以回忆的事情.那些日子也慢慢的有很大鲜活的记忆了.

因为每天都要思考怎么填完表格,呵呵,然后总是留下一些印象,这些印象会慢慢的渗入你的生活中,渐渐的成为生活的中心点.在不经意之间,你对他们产生了注意,不断的收集相关的信息,然后,在回忆的时候,发现原来是那么的轻松的完成了.或者可以说,关注什么,发现什么!其实也可以反过来,你希望关注的什么,然后每天都写下这些方面的感想,慢慢的,你的生活的中心就转移到你关注的方向上面了.当然这个过程是一个渐进的过程,而且是需要自己体验才可以感觉到的吧.

自己的感觉是,晨间日记把需要关注的目标不断的强化了.让自己知道什么是生活的重点,那些是自己最关心的.然后记录每天在这些方面的进展…

其实在写晨间日记的同时,还可以分析自己的行为,这大概是晨间日记的进一步的用处吧.